昆明哪家整形医院排名
昆明整形医院(www.csm5.com)

美容菜焖猪脚是怎么做

  美容菜焖猪脚是怎么做

  它是天然“美容菜”,女人要多吃!美容养颜,皮肤好。“胶原蛋白”是女性肤白貌美所必须的“营养物质”!随着我们年龄的增长,细胞新陈代谢变慢,导致皮肤也慢慢的衰老。尤其是在春天,很多女性的皮肤又是比较敏感的,很容易出现缺水过敏的症状,这就很容易让我们的皮肤变得暗淡无光泽,甚至有的会发黄长斑!大多数人都会选择护肤品、化妆品来掩饰这些问题,但它掩盖了一时,却解决不了根本问题,所以我们不能只靠护肤品,调理我们的内在也是至关重要!调理内在,我们就要重视食补,今天我给大家推荐的美食富含丰富的胶原蛋白,它就是——猪脚!大家都知道,猪脚富含丰富的胶原蛋白,可以保湿锁水,促进细胞新陈代谢,恢复我们皮肤的弹性,所以女性经常食用可以使皮肤水嫩有光泽。

  焖猪脚

  

  配料:

  猪蹄 半个、细香葱 3根、料酒 4勺、花生油 3勺、精盐 一勺、鸡粉 少于、酱油 4勺、耗油 一勺、姜 5片

  烹饪步骤:

  1.用热水洗去血水,除腥臭

  

 

  2.准备好生姜和葱花

  

 

  3.放油和盐生姜爆炒一会儿,然后放猪脚炒干水

  

 

  4.放料酒和酱油,炒一分钟

  

 

  5.放水,闷一会,闷到水差不多要干,就可以揭盖,然后放淀粉,使汁粘稠,再放蚝油和鸡粉翻炒一会

  

 

  6.然后,关火,撒上葱花

  

 

  7.成品

  

 

  烹饪小贴士:

  1、猪蹄中的“胶原蛋白”这种物质,在烹调过程中可转化成明胶,它能与水结合,从而有效改善机体、生理、皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,能延缓皮肤衰老。经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木的人食用也能有效的起到缓解作用,它还有助于青少年生长发育,能有效减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄营养丰富,味道可口。

  2、它不仅是常用菜肴,还是滋补佳品。营养师大乔说过,每100克猪蹄中蛋白质含量高达15.8克,猪蹄中还含有丰富的维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质及矿物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸含量与熊掌不相上下!